Ressecamento dos Pés: Como Tratar e Recuperar a Maciez?

Ter ressecamento dos pés é algo comum hoje em dia, principalmente porque ficamos muitas horas em pé, usamos sapatos desconfortáveis, bebemos pouca água e não cuidamos dos pés, principalmente no tempo frio e seco.

A questão é que o ressecamento dos pés é desconfortável e traz complicações se não for tratado corretamente. Ninguém merece a sensação de pele repuxada, opaca e com rachaduras, concorda?

O ressecamento dos pés acontece quando a pele dos pés perde sua umidade natural, tornando-se seca e áspera. Os principais sintomas são: descamação, fissuras, coceira e, em casos mais graves, até mesmo rachaduras dolorosas.

Causas do pés rachados e ressecados:

Como falamos, existem diversos motivos para você estar com os pés ressecados.

Os principais são:

Fatores Ambientais: O clima seco e frio, bem como o uso constante de calçados abertos, podem contribuir para o ressecamento dos pés;

Higiene Inadequada: Não dar a devida atenção à higiene dos pés, como lavá-los regularmente e secá-los completamente, pode levar ao ressecamento;

Calçados Inadequados: Sapatos que não proporcionam ventilação adequada podem criar um ambiente propício para o ressecamento e até mesmo infecções fúngicas;

Envelhecimento da Pele: Com o envelhecimento, a pele dos pés pode perder sua capacidade natural de retenção de umidade, tornando-se mais suscetível ao ressecamento.

O que fazer para melhorar?

Na verdade, o segredo para acabar com os pés ressecados está no hábito de cuidar dos pés todos os dias!

Ou seja, na sua rotina de autocuidado, você deve olhar para essa parte do corpo e tomar os cuidados necessários para que seus pés sempre fiquem macios, lisinhos e bonitos.

Veja quais são os principais hábitos para melhorar os pés ressecados e rachados:

1) Hidratação Regular:

O uso de um bom creme hidratante para os pés é fundamental!

Procure produtos que contenham ingredientes como uréia, ácido hialurônico ou glicerina, além de outros princípios ativos igualmente hidratantes, como aloe vera, manteiga de karité, óleo de girassol e vitamina.

Todos eles ajudam a reter a umidade e prevenir o pé com rachadura e ressecado.

2) Mergulho em Água Morna:

Faça um ritual relaxante de mergulhar os pés em água morna, adicionando algumas gotas de óleo essencial ou sais de banho.

Isso ajuda a amaciar a pele dos pés ressecados e rachados e facilita a remoção de células mortas.

3) Esfoliação Suave:

Usar esfoliantes específicos para os pés para remover a pele morta também vai te ajudar.

No entanto, não use com frequência e evite esfoliantes agressivos, pois podem piorar o ressecamento dos pés.

5) 4) Secagem Adequada:

Após lavar os pés, seque-os completamente, prestando atenção especial às áreas entre os dedos.

Isso porque a umidade excessiva pode levar ao crescimento de fungos.

6) Uso de Calçados Adequados:

Opte por sapatos que permitam a ventilação adequada. Evite calçados apertados, pois podem causar atrito e ressecamento.

7) Meias de Algodão:

Escolha meias feitas de materiais respiráveis, como algodão, para ajudar na absorção da umidade.

8) Tratamentos Noturnos:

Aplique um creme mais espesso nos pés antes de dormir e use meias para potencializar a hidratação durante a noite.

9) Consultar um Profissional da Saúde:

Se o ressecamento dos pés persistir ou causar desconforto significativo, procure um dermatologista ou podólogo para avaliação e orientação profissional.

Lembre-se que a hidratação é uma questão de saúde e pode virar algo mais sério se não tratada corretamente!

Conclusão…

Cuidar dos pés é uma parte essencial da nossa rotina de cuidados pessoais.

O ressecamento dos pés não só causa desconforto, mas também pode levar a problemas mais sérios se não for tratado adequadamente.

Ao incorporar práticas simples de cuidado e escolher os produtos certos, podemos manter nossos pés saudáveis, suaves e prontos para nos sustentar ao longo da vida.

Se cuide!