O alecrim vai muito além de simplesmente realçar o sabor dos pratos na cozinha. Além de ser uma erva conhecida, o aroma de alecrim é inconfundível e intenso, influenciando diretamente o nosso estado de espírito e no bem estar emocional.

A história do alecrim remonta a civilizações antigas, como os gregos e os romanos, que acreditavam em suas propriedades curativas. Na Idade Média, era associado à memória e ao amor.

Hoje, sabemos que o alecrim traz diversos benefícios para a saúde por suas propriedades medicinais, tornando-se um dos aromas preferidos das pessoas.

Alecrim: para que serve?

Afinal de contas, você deve estar se perguntando: o alecrim serve para quê?

O alecrim é rico em compostos ativos, como ácido rosmarínico e antioxidantes.

Esses elementos têm propriedades anti-inflamatórias e antimicrobianas, ajudando a fortalecer o sistema imunológico e a combater infecções!

Podemos separar os benefícios e propriedades do alecrim em dois campos: medicinais e funcionais.

Dá uma olhada em cada um deles:

Propriedades medicinais:

Adstringente para a pele;

Auxilia na redução da queda de cabelo;

Tonificante para o sistema respiratório;

Ajuda a restaurar o olfato perdido;

Possui propriedades antioxidantes e analgésicas.

Propriedades funcionais:

Estimulante;

Revigorante;

Auxilia na memória;

Alivia a fadiga mental.

Ou seja, além dos benefícios anti-inflamatórios e antimicrobianos, o alecrim serve para que você sinta sua mente estimulada e disposta para trabalhar!

E não é à toa que o cheiro de alecrim é uma das mais famosas aqui.

Afinal de contas, a sua fragrância é uma delícia, deixa qualquer ambiente mais sofisticado e você se sente uma mulher incrível nele!

Dito isso, entenda o que acontece quando você está num ambiente com perfume de alecrim:

1) Mais disposição mental:

No campo da saúde mental, o alecrim desempenha um papel super importante.

Em primeiro lugar, você precisa saber que os aromas têm uma ligação profunda com as emoções e a memória, e o alecrim não é exceção.

Estudos indicam que o cheiro de alecrim pode aumentar a atividade cerebral e melhorar a concentração e a cognição.

Este efeito estimulante pode ser atribuído à presença de compostos voláteis que afetam positivamente os neurotransmissores no cérebro.

2) Cuida da saúde mental:

O outro benefício mental de sentir o aroma do alecrim é que ele influencia a liberação de neurotransmissores que promovem a sensação de contentamento e autoconfiança.

Ou seja, o alecrim serve para que você se sinta melhor consigo mesma, dando aquele up na autoestima quando você está mais para baixo, sabe?

Então se manter o equilíbrio emocional é um desafio para você, o aromatizador de alecrim vai te ajudar bastante no dia a dia!

Como inserir o alecrim na rotina?

Há várias maneiras de aproveitar os benefícios do alecrim.

Na aromaterapia, o óleo essencial de alecrim é o caminho. Lembre-se de usar um difusor elétrico com nebulização a frio ou misturá-lo numa base carreadora para proteger a sua pele;

No banheiro, lavabo, mesa de cabeceira e home office, use o difusor de varetas de alecrim para deixar o local delicadamente cheiroso e ao mesmo tempo decorá-lo;

Para uma explosão de cheirinho de alecrim, borrife o perfume de ambientes de alecrim em qualquer lugar que você queira causar uma aromatização intensa e rápida;

Para perfumar grandes espaços por muito tempo, coloque uma essência concentrada de alecrim num difusor elétrico com água e sinta o perfume intenso do alecrim enquanto durar o estoque de água no difusor;

Em envelopes perfumados, sabonetes líquidos e em barra, ou seja, o cheirinho de alecrim pode te acompanhar até nos pequenos detalhes do dia a dia.

Concluindo…

O alecrim transcende seu papel como uma simples erva culinária, revelando-se como uma aliada poderosa para a saúde física e mental.

Seja na cozinha, nos cheirinhos de ambientes ou por meio da aromaterapia, integrar a essência de alecrim à rotina diária vai trazer muito bem estar e deixar seus dias melhores.

Então, se permita ter o alecrim em casa, respire fundo e faça bem para o seu corpo e mente.

Aproveite!