Spa Em Casa: O Que Não Pode Faltar Para Fazer O Seu
Postado 13 de maio de 2025 em Rotinas e Rituais por admin
Existem fases da nossa vida que o corpo pede por uma pausa. Bom, quando aquela rotina básica de autocuidado parece não dar conta do estresse, chegou a hora de partir para o próximo passo: preparar o nosso próprio spa em casa.
Mas como fazer um spa em casa super relaxante e com tudo que você precisa para você sentir bem-estar de verdade?
Bom, tenha em mente que montar seu spa em casa significa que você vai reproduzir a atmosfera tranquila e relaxante das clínicas de spa. Ou seja, um spa caseiro não é o mesmo que a sua rotina de autocuidado normal. Ter isso em mente vai te ajudar a entender o que precisa ser feito em casa!
O que precisa ter no day spa em casa
Indo direto ao ponto, para um day spa em casa completo, você vai precisar de:
O que não pode acontecer no seu day spa em casa
Agora veja o que você deve evitar ao máximo no dia de spa em casa:
Passo a passo: Como fazer um spa caseiro
1) Prepare o ambiente
O primeiro passo de um spa day caseiro é escolher o local da sua casa que você se sente mais confortável e acolhida.
Isso porque o ambiente ao seu redor interfere como você se sente por dentro!
Logo, para fazer o spa em casa, seu ambiente precisa ser:
Para trazer ainda mais conforto, coloque um aroma tranquilizante no ar.
Utilize aromatizadores elétricos com essências relaxantes, como a lavanda, bambu chinês ou cheirinho de bebê.
Inclusive, esses são alguns dos aromas mais relaxantes que temos aqui na Acqua, pois eles têm o potencial de acalmar e diminuir a frequência cerebral.
Vale muito a pena experimentar!
2) Prepare a sua bebida preferida
Pode ser um chá relaxante para recuperar as energias, como de camomila, valeriana ou maracujá.
Pode ser o vinho que você mais gosta (mas sem exageros).
Ou até mesmo um smoothie super nutritivo!
A ideia aqui é adicionar um elemento que você gosta, um mimo para ser o seu companheiro e dar um toque especial nesse momento que é só seu.
3) Tome um banho demorado e relaxante
O banho é demorado, mas nada de desperdiçar água, tudo bem?
Faça uma hidratação completa nos cabelos, esfolie o corpo e finalize com um óleo de banho para hidratar a pele.
Enquanto isso, acenda uma vela aromática para deixar o ambiente ainda mais acolhedor.
Por si só, o fogo da vela aromatizada te convida a olhar para dentro e se concentrar em você mesma.
Perceba como são diversos elementos que, juntos, automaticamente te relaxam.
Temos certeza que você sairá outra pessoa depois desse banho!
4) Hidrate do corpo
Bom, você saiu do banho e está extasiada.
Cabelo cheiroso e hidratado.
Pele limpa.
Agora é hora de fechar o spa caseiro com chave de ouro e hidratar o corpo!
Comece escolhendo sua máscara facial preferida para deixar seu rosto bem hidratado.
Em seguida, hidrate o resto do corpo.
Prefira cremes com composições naturais e hidratantes, contendo óleo de amêndoas, óleo de girassol, manteiga de karité e aloe vera.
Mas não tenha pressa.
Faça uma massagem nas pernas e nos pés, que podem estar cansados e inchados.
Aproveite esse momento com bastante calma, deslizando o creme no seu corpo quantas vezes forem necessárias até que ele seja totalmente absorvido.
Utilize um creme com base neutra para ser misturado com um óleo essencial de lavanda.
Essa combinação de matérias primas vai te oferecer uma hidratação da pele profunda, reparadora e nutritiva, deixando todo o seu corpo macio igual a pele de um neném!
