Tudo Sobre Pele Hidratada - Importância, Causas e Como Hidratar - Mantenha a Pele Hidratada durante Todos os Dias do Ano
Para muita gente,, principalmente quem tem pele ressecada, manter a pele hidratada é quase uma missão impossível.
Provavelmente, você já tentou de tudo para ter aquela
pele hidratada super macia, lisa e uniforme, fazendo você
se sentir ainda mais bonita e confiante.
Mas talvez você esteja esquecendo do básico...
O que significa hidratar a pele? Manter a pele hidratada significa fazer a reposição de água na quantidade que o seu corpo precisa para funcionar bem e manter a barreira protetora da pele ativa.
Qual a diferença da pele hidratada e seca?
Uma pele bem hidratada é macia, elástica e brilhante, mostrando equilíbrio entre água e óleos naturais.
Já a pele desidratada não tem essas características.
A pele desidratada fica muito seca, desconfortável após o banho e com estrias. Isso mostra que não está recebendo água suficiente e que sua proteção está comprometida.
A desidratação prejudica a pele, deixando-a opaca e descamando. Além disso, reduz a capacidade de defesa e regulação da temperatura do corpo.
Qual a importância de manter a pele macia e hidratada?
A pele é o maior órgão do corpo humano e desempenha funções importantes, como proteger contra germes e regular a temperatura do corpo.
Isso significa que uma pele bem hidratada é um pilar fundamental para manter essas funções em perfeito estado.
Veja 5 motivos para hidratar a pele do corpo:
Mantém sua função de barreira intacta, prevenindo a entrada de microrganismos patogênicos; Beber água suficiente ajuda a manter a pele elástica e atrasa o surgimento de rugas e linhas finas; A pele hidratada é essencial para a regulação da temperatura corporal; Melhora a cicatrização e regeneração da pele após lesões e cortes; Melhora na absorção de nutrientes e ativos de produtos para a pele.Percebe
como ter a pele macia e hidratada transcende a busca pela beleza?
A pele fala muito sobre nosso estado de saúde e bem-estar geral.
Logo, ter uma pele lisa e macia significa cuidar da nossa saúde como um todo.
Quais são os tipos de hidratação da pele?
Existem 3 formas de
hidratação do corpo:
Hidratação por oclusão;Hidratação por umectação;Hidratação ativa.O que é hidratação por oclusão?
A hidratação por oclusão utiliza produtos de obstrução, como óleos, manteigas e silicones.
A consistência espessa dos hidratantes oclusivos consegue selar a pele, impedindo que a água evapore ao ambiente.
Além disso, a formação dessa barreira física potencializa a ação de produtos aplicados por baixo dele.
Ou seja, a
hidratação por oclusão aumenta a retenção hídrica e protege a contra a chama perda de água transepidérmica (TEWL).
Ela é indicada para pele super ressecada ou em condições climáticas severas, como o frio intenso do inverno.
Deve ser feita à noite, para aproveitar o ciclo natural de reparação da pele.
O que é hidratação por umectação da pele?
A hidratação por umectação da pele é uma técnica que envolve a aplicação de óleos vegetais, para nutrir e hidratar profundamente a pele.
Os óleos vegetais mais comuns são coco, amêndoas, jojoba e argan.
Eles possuem propriedades emolientes e restauradoras que repõem a barreira lipídica, essencial para manter a pele hidratada, suave e protegida contra agressores externos.
O óleo vegetal deve ser aplicado diretamente sobre a pele limpa, preferencialmente à noite e devendo ser retirado na manhã seguinte.
Isso garante que ele atue por um período prolongado, resultando em uma
pele lisa e macia.
O que é hidratação ativa?
A hidratação ativa é um método que busca aumentar o nível de água nas células cutâneas.
Esse tipo de hidratação utiliza ingredientes como ácido hialurônico, glicerina e ureia.
Eles não só deixam a
pele macia e hidratada, mas também reforçam a barreira cutânea e minimizam a perda de umidade.
Como ter a pele hidratada no dia a dia?
Como falamos, manter a pele hidratada é fundamental para garantir sua saúde.
Se você tem a pele super ressecada, existem alguns hábitos simples para acabar isso.
A seguir, veja
como deixar a pele do corpo macia e lisa todos os dias:
1) Beba água da quantidade certa:
Multiplique seu peso por 35ml (exemplo: 65kg X 35ml = 2 litros e 275ml por dia) para descobrir quanto de água você precisa beber e distribua isso ao longo do dia.
Dica: tome 500ml de água morna em jejum pela manhã, pois além de ajudar na sua meta, fará bem ao seu intestino.
2) Cremes são importantes! Faça as pazes com eles
sabonetes naturais com base vegetal e agentes hidratantes, como manteiga de karité e vitamina E.
4) Evite banhos quentes e demorados
Prefira água fria ou morna, pois a água quente retira a barreira protetora natural da pele e faz com que ela desidrate.
Dica: se você sente o corpo pinicando e coçando depois do banho, significa que você retirou a barreira de proteção natural da sua pele.
5) Um toque extra de cuidado e hidratação
Utilize óleo vegetal de amêndoas durante o banho ou associado ao creme hidratante para dar um up na
hidratação da pele.
Se usar no banho, procure se enxugar com a toalha com delicadeza, sem esfregar com muita força na pele para não agredi-la.
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Hidrate sua pele!
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| Autor | Nayana Pedreira |
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