"Quem nunca sonhou em ter um quarto aconchegante para descansar depois de um longo dia de trabalho?
Aquele
quarto aconchegante que mais parece um casulo, um porto seguro, onde você sente pura satisfação de estar num cantinho só seu e que
não existe em nenhum outro lugar do mundo.
Fato é que um quarto aconchegante é aquele que transmite a sensação de conforto, segurança e bem estar a partir de elementos específicos que despertam essa sensação ao seu inconsciente.
E este é um cômodo que não dá para deixar de lado, uma vez que você passa grande parte do seu tempo no seu quarto, seja porque você está dormindo, descansando ou apenas lendo um bom livro.
Inclusive, outro motivo para deixar seu ambiente aconchegante é que pode ser uma questão de saúde, sabia?
Observe…
A verdade é que recuperar as energias num local que você se sente segura vai impactar diretamente na sua qualidade de sono.
É só comparar uma noite de sono quando tudo estava bagunçado à uma noite que seu quarto estava limpo e bem cuidado.
Você consegue
dormir melhor só por estar num lugar aconchegante, concorda?
Dessa forma, manter o seu quarto confortável
também é uma questão de saúde!
Mas calma…
Se o seu quarto não está do jeito que você gostaria, isso não significa que você não pode ir aos poucos e adicionar alguns elementos de aconchego!
Para você ter um ambiente aconchegante, é preciso se certificar que o seu quarto possui alguns dos elementos abaixo:
Ambiente sempre limpo e organizado;
Cama confortável;
Roupa de cama de algodão;
Objetos pessoais;
Iluminação amarela;
Cores suaves;
Aromas relaxantes;
Móveis funcionais;
Plantas;
Itens de madeira.
Escolhendo pelo menos três elementos da lista acima, você já consegue transformar o seu quarto num
ambiente aconchegante
Mas você deve estar se perguntando:
O que você realmente ganha ao adicionar certos elementos dentro do seu quarto?
Quais os benefícios de dormir e acordar num espaço assim?
Para te ajudar a acabar com suas dúvidas, separamos os três motivos principais para você criar um quarto aconchegante só seu:
1) Ajuda a relaxar e diminuir a ansiedade
O seu quarto é um espaço onde você pode descansar, deixar os problemas de lado por algum tempo e recuperar as energias.
Isso significa proporcionar qualidade de vida para o seu corpo, pois ele entende que o seu quarto é o único local seguro para baixar a guarda depois de um longo dia de trabalho.
2) Melhora a qualidade do sono
Um quarto confortável é um local feito para que você consiga dormir melhor. Por isso, quanto mais ele tiver
elementos que transmitam paz e relaxamento, maior será a qualidade do seu sono.
Como falamos acima, as cores suaves, iluminação amarela e uma boa cama são os elementos mais importantes para ter uma boa noite de sono.
3) Traz a sensação de segurança e porto seguro
Isso porque adicionar objetos pessoais refletem o seu gosto e a sua personalidade.
Dessa forma, o seu cérebro reconhece que o seu quarto não é um quarto qualquer, mas sim um local de segurança que traz a sensação de pertencimento por estar num espaço que não existe em nenhum outro lugar do mundo.
O ponto é que o seu quarto deve ser encarado como o cômodo mais importante da sua casa, entende?
Por isso, quando você começar a organizar o seu quarto, não deixe de usar os elementos que citamos para deixar o seu
quarto aconchegante.
São pequenos detalhes que fazem a diferença para você ter mais qualidade de vida!"