Os óleos essenciais têm o poder de despertar diferentes tipos de estímulos sensoriais no seu organismo, incluindo estímulos que com efeito antiestresse para o seu cérebro.
Por isso, é importante escolher os óleos essenciais corretamente, ou seja, os que desempenham o papel
antiestresse no seu corpo para
você realmente aliviar as tensões!
Mas preste atenção.
Quando falamos antiestresse, o que queremos dizer é conseguir manejar a agonia e ansiedade desse estado de espírito para que o quadro não evolua com o tempo.
Inclusive, óleos essenciais não dispensam o uso de remédios quando há necessidade!
Logo, se você procura um método natural e cientificamente comprovado para
recuperar as energias e o bem estar todos os dias, pode utilizar os óleos sem medo!
Abaixo estão as propriedades funcionais dos 5 melhores óleos essenciais que você precisa conhecer com efeito antiestresse:
Lavanda: acalma, reduz ansiedade, melhora a depressão e melhora o sono.
Laranja doce: calmante, melhora o humor, ajuda a superar o medo, reduz a ansiedade.
Lemongrass: reduz o estresse, melhora a exaustão mental, refrescante e estimulante.
Bergamota: calmante, alivia o esgotamento, eleva o ânimo.
Ylang ylang: calmante, tranquilizante, ajuda no desapego, auxilia na hipnose.
Como usar os óleos no seu dia a dia?
Antes de mais nada, é importante dizer que os melhores óleos essenciais, os de qualidade, são altamente concentrados, 100% puros e 100% naturais.
Isso significa que:
Todo o material veio de uma planta botanicamente identificada por gênero e espécie.
A planta passou por métodos de cultivo e colheita corretos.
A planta tem origem em um único local.
Não existem outras substâncias escondidas, como ingredientes petroquímicos e outros materiais orgânicos.
Logo, dada a pureza e concentração, não recomendamos ingerir ou aplicar o óleo essencial diretamente na pele.
O ideal é você
inalar as partículas via difusor elétrico, por nebulização ou borrifando uma mistura do óleo essencial com uma base alcoólica neutra.
Outra possibilidade é
misturar o óleo com uma base em creme para ser absorvido na pele do corpo.
Por exemplo: você pode associar o óleo essencial de laranja doce com nosso creme hidratante neutro.
Gostou?
Vamos deixar mais 3 receitas com óleos essenciais para
aliviar o estresse:
1)
Para o corpo: misture 20 gramas de base gel, 2 gotas de OE de alecrim, 2 gotas de OE de lemongrass e 1 gota de OE de peppermint.
2)
Para o corpo: misture 30 ml de óleo vegetal de semente de uva, 5 gotas de OE de ylang ylang e 2 gotas de OE de alecrim.
3)
Para inalar: misture 140 ml de base alcoólica em spray, 10 gotas de OE de lavanda, 5 gotas de OE de ylang ylang, 2 gotas de OE de alecrim.
A moral da história é você incluir um óleo essencial
antiestresse que você mais gosta na sua rotina!
Dessa forma, você sentirá prazer em se cuidar e vai se habituar ao uso do óleo essencial com mais facilidade.
