Como Ter Equilíbrio Emocional na Sua Própria Vida?
Postado 13 de maio de 2025 em Saúde e Bem-Estar por admin
É muito comum você perder totalmente o equilíbrio emocional quando recebe uma notícia ruim, quando algo estressante acontece no trabalho ou quando você simplesmente é engolida pela rotina.
Mas por que lhe falta equilíbrio emocional no dia a dia? Sendo direta, porque falta autoconhecimento para entender o que te desestabiliza e como impor limites para proteger a sua paz mental.
Logo, ter equilíbrio emocional significa saber como sentir as emoções de maneira harmoniosa e centrada, onde você controla suas emoções, ao invés delas controlarem você.
Nayana Pedreira
Nayana Pedreira é sócia-diretora da Acqua Aroma, mãe de Gustavo e esposa de Gabriel. Administradora, fez diversas especializações em gestão de negócios, mas descobriu nos conhecimentos da natureza e nas antigas tradições de cura sua paixão pessoal. É aromaterapeuta, terapeuta ayurvédica e nos últimos anos se dedica a aprofundar e disseminar práticas de autoconhecimento e bem-estar na vida das pessoas.
