Banho de Sol: Por que Adultos e Bebês Precisam Dele?

Sabemos o quanto a sua rotina pode ser agitada e imprevisível, mas reservar um tempo para tomar banho de sol é fundamental para ser uma pessoa verdadeiramente saudável.

E fazer isso independe da idade, sabia? O banho de sol é uma prática importante para a saúde física e emocional em todas as fases da vida, não apenas para os recém nascidos.

Mas o que é banho de sol? É simplesmente dedicar um período do seu dia para você expor a sua pele à luz solar.