5 Benefícios das Massagens Para Saúde do Corpo e Mente
Postado 13 de maio de 2025 em Rotinas e Rituais por admin
Você, que busca o equilíbrio entre as demandas diárias e a necessidade de cuidar de si mesma, já deve ter ouvido falar nos incríveis benefícios das massagens.
E não é à toa! Os benefícios das massagens vão muito além do simples relaxamento muscular: eles se estendem ao bem estar físico e emocional.
Existem diversos benefícios das massagens, mas os principais são o alívio do estresse e da ansiedade, a melhora do sono, o aumento da flexibilidade e mobilidade, a melhora da pele e o fortalecimento da imunidade.
Nayana Pedreira
Nayana Pedreira é sócia-diretora da Acqua Aroma, mãe de Gustavo e esposa de Gabriel. Administradora, fez diversas especializações em gestão de negócios, mas descobriu nos conhecimentos da natureza e nas antigas tradições de cura sua paixão pessoal. É aromaterapeuta, terapeuta ayurvédica e nos últimos anos se dedica a aprofundar e disseminar práticas de autoconhecimento e bem-estar na vida das pessoas.
