Como Melhorar Auto Estima – 5 Dicas Para Se Sentir Bem

Muitas vezes, nos encontramos em situações em que ficamos abaladas e precisamos de um empurrãozinho para aprender como melhorar a auto estima.

Quando sabemos como melhorar a auto estima, nos sentimos bem, somos capazes de alcançar nossos objetivos e viver uma vida mais plena e satisfatória.

Por isso, saber como melhorar a auto estima significa reconhecer suas qualidades, habilidades e conquistas, além de trabalhar para superar suas inseguranças e limitações.

A autoestima feminina é construída a partir de pequenas atitudes e hábitos que cultivamos diariamente.

Os 4 pilares da autoestima

Na verdade, saber como aumentar a auto estima requer paciência e dedicação.

Mas com pequenas mudanças na rotina e na forma de pensar, é possível se sentir melhor e mais confiante a cada dia.

Por isso, saber quais os 4 pilares da autoestima são fundamentais para construir uma base sólida de amor próprio e bem estar feminino.

São eles:

Autoconhecimento: conhecer a si mesma, suas forças, fraquezas, valores e desejos;

Autoaceitação: aceitar-se como é, suas qualidades e defeitos, sem se comparar aos outros;

Autoconfiança: acreditar em si, nas suas capacidades e potencial de alcançar objetivos;

Autoamor: cuidar de si mesma, valorizar-se e tratar-se com carinho e respeito.

O que leva à baixa autoestima?