Como Montar Uma Rotina Diária Produtiva E Saudável?
Postado 13 de maio de 2025 em Rotinas e Rituais por admin
Ter uma rotina diária produtiva e saudável não apenas traz organização, mas também proporciona equilíbrio e tranquilidade para enfrentar os desafios que você enfrenta no dia a dia.
Inclusive, mesmo que você se considere uma pessoa desorganizada ou esteja sempre lutando contra uma rotina agitada, é possível você criar uma rotina diária produtiva, saudável e que realmente funcione para sua vida.
A rotina diária consiste no conjunto das atividades que você realiza todos os dias, porém organizadas e estruturadas de modo a facilitar sua vida e te ajudar a alcançar seus objetivos.
Nayana Pedreira
Nayana Pedreira é sócia-diretora da Acqua Aroma, mãe de Gustavo e esposa de Gabriel. Administradora, fez diversas especializações em gestão de negócios, mas descobriu nos conhecimentos da natureza e nas antigas tradições de cura sua paixão pessoal. É aromaterapeuta, terapeuta ayurvédica e nos últimos anos se dedica a aprofundar e disseminar práticas de autoconhecimento e bem-estar na vida das pessoas.
