Massagem Facial: Vantagens e Como Fazer Sozinha em Casa

Fazer massagem facial é um hábito muito bom e que você pode facilmente incorporar em sua rotina diária.

Seja pela manhã ou à noite, quem já tem o hábito de fazer uma massagem facial sabe que ter bem estar físico e mental todos os dias é uma sensação incrível!

A massagem facial é uma técnica que ajuda a estimular a circulação sanguínea na região do rosto. Isso, por sua vez, aumenta o fluxo de nutrientes e oxigênio para as células, deixando sua pele com uma aparência mais saudável, radiante e você, claro, mais relaxada.

Por que fazer massagem no rosto todos os dias?

Por mais simples que pareça, fazer uma massagem no rosto traz diversos benefícios para sua saúde física, mental e emocional.

É um momento só seu para você se sentir mais leve, bonita e relaxada.

Veja os benefícios de fazer a massagem no rosto:

Alivia o estresse e a tensão do dia a dia. É uma pausa merecida para relaxar e recarregar suas energias;

Tonifica os músculos faciais, reduzindo a aparência de rugas e linhas de expressão;

Promove uma drenagem linfática no rosto, ajudando a eliminar toxinas, reduzir a retenção de líquidos e o inchaço.

Existe uma forma certa de massagear o rosto?

Sim, existe uma técnica adequada para realizar a massagem facial! Aqui está um passo a passo simples para que você possa fazer isso sozinha:

1 – Comece com o rosto limpo e mãos limpas.

2 – Aplique um óleo facial leve ou creme hidratante em seu rosto para ajudar as mãos a deslizarem suavemente.

3 – Use movimentos suaves e ascendentes, começando pelo pescoço e subindo em direção à testa.

4 – Use as pontas dos dedos para massagear em movimentos circulares nas maçãs do rosto e na testa.

5 – Não se esqueça da área ao redor dos olhos, usando os dedos anelares para evitar aplicar pressão excessiva.

6 – Termine a massagem com uma leve pressão nos pontos de acupressão ao redor das têmporas.

O que usar na massagem relaxante facial?

Ao fazer uma massagem no rosto, é importante usar produtos que facilitem o deslizamento das mãos sobre a pele e que proporcionam benefícios adicionais para a sua pele.

Aqui estão algumas opções do que você pode usar ou passar durante a massagem relaxante facial:

1) Óleo Facial:

Use óleos faciais leves, como óleo de jojoba, óleo de amêndoas, óleo de argan ou óleo de rosa mosqueta, são excelentes escolhas.

Eles ajudam a reduzir o atrito durante a massagem e proporcionam hidratação profunda à pele.

Lembrando sempre de escolher um óleo adequado ao seu tipo de pele, tudo bem?

2) Creme Hidratante:

Um creme hidratante facial de boa qualidade também pode ser usado para fazer uma massagem no rosto.

Inclusive, antes de iniciar a massagem, certifique-se de que sua pele esteja limpa, e sempre lave as mãos antes de tocar o rosto!

3) Sérum Facial:

Séruns com ingredientes como ácido hialurônico, vitamina C ou peptídeos podem ser usados para potencializar os benefícios da massagem facial.

Eles são absorvidos facilmente pela pele e ajudam na hidratação da pele e na redução de rugas.

Bom, agora que você conhece os benefícios da massagem facial e como realizá-la, não deixe de incluir essa prática em sua rotina de autocuidado.

Afinal, cuidar de si mesma é essencial para se sentir bem e radiante.

Você merece!