O chá detox é uma prática milenar que traz uma série de benefícios para a saúde, e pode se tornar uma parte essencial da sua rotina diária.
Além de ser prático e fácil de fazer, o
chá detox oferece inúmeros benefícios para a sua saúde em geral. A simplicidade no preparo torna esses chás que desinflamam o corpo perfeitos para
fazer uma pausa na rotina e aproveitar um momento relax.
O chá detox nada mais é do que um chá para desinflamar o corpo. Os chás para desinflamar o corpo. Os principais ingredientes usados são: gengibre, cúrcuma, camomila, hortelã e canela.
Quais são os principais benefícios de tomar um
chá para desinflamar o corpo?
Reduzem a inflamação no organismo; Contribuem para o bom funcionamento do sistema digestivo; Ajudam a aliviar desconfortos e inchaços; Promovem sensação de bem-estar e relaxamento; Reforçam o sistema imunológico; Podem auxiliar no controle do peso e metabolismo.Mas como citamos no início do texto, existem diversas combinações de chá para desinflamar corpo que você pode fazer.
Para te ajudar a escolher mais rápido combinações que funcionam, vamos deixar aqui 3 sugestões de chá detox caseiro para você experimentar!
Vamos lá:
1) Chá de Gengibre com Cúrcuma.
Uma poderosa combinação que une as propriedades anti-inflamatórias do gengibre com os benefícios antioxidantes da cúrcuma.
Para preparar esse chá detox caseiro, basta adicionar rodelas de gengibre e uma colher de chá de cúrcuma em um litro de água fervente.
Deixe em infusão por cerca de 10 minutos e, se preferir, acrescente um toque de mel para adoçar naturalmente.
2) Chá de Camomila e Hortelã.
Perfeito para momentos de relaxamento, esse chá para desinflamar o corpo é delicado e combina a suavidade da camomila com o frescor da hortelã.
Basta adicionar uma colher de sopa de flores de camomila e algumas folhas de hortelã em uma xícara de água quente.
Deixe repousar por 5 minutos, coe e
aproveite essa bebida reconfortante.
3) Chá de Canela e Maçã.
Uma opção deliciosa e aromática que reúne os benefícios anti-inflamatórios da canela com as propriedades da maçã.
Ferva um litro de água com algumas cascas de maçã e um pau de canela. Deixe cozinhar por 15 minutos em fogo baixo.
Coe e saboreie essa bebida acolhedora enquanto faz um momento relax em casa!
Bom, esperamos que você tenha gostado dessas 3 sugestões de
chá para desinflamar o corpo.
Experimente esses chás na sua rotina e desfrute dos benefícios que eles podem
trazer para o seu corpo e mente!
Cuide-se com carinho e permita-se viver uma vida mais leve com o
chá detox.
Se cuide!
