Espaço Zen: Como Montar um Ambiente Contemplativo?

Ter um espaço zen em casa é essencial para você ter mais saúde e bem estar, principalmente levando em consideração as responsabilidades e a correria do dia a dia que te roubam a tranquilidade a todo momento.

Ou seja, quando você cria um espaço zen dentro de casa, na verdade você está priorizando a sua qualidade de vida, o seu equilíbrio emocional e a sua paz interior como valores pessoais que estão em primeiro lugar.

O que é um espaço zen? É um local pensado para desestressar a mente, trazer tranquilidade e se reconectar consigo mesma, deixando de lado as preocupações do cotidiano e encontrando seu próprio refúgio.