Você já conhece o lemongrass? Ela é uma planta originária de regiões tropicais bastante popular pelas suas propriedades medicinais e pelo seu aroma cítrico e fresco.
Além de ser uma planta de fácil cultivo, o
lemongrass pode ser utilizado de diversas maneiras, desde a aromatização de ambientes, a criação de cosméticos ou simplesmente por
trazer uma sensação de bem estar incomparável.
O lemongrass, também conhecido como capim limão, capim santo ou erva cidreira, é uma planta de folhas lineares cortantes, com um aroma cítrico bastante intenso. Ele é revigorante, calmante, rico em vitamina A, C, potássio e magnésio.
Agora que você já sabe o que é o lemongrass, é importante você conhecer os benefícios que essa planta riquíssima pode oferecer para a sua saúde e bem estar.
Dá uma olhada:
Propriedades terapêuticas (medicinais):
Anti infeccioso;
Estimulante digestivo;
Anti inflamatório;
Calmante;
Relaxante;
Sedativo;
Analgésico.
Propriedades funcionais:
Reduz o estresse;
Melhora a exaustão mental;
Refrescante;
Estimulante.
Mas quando você usar na rotina?
Em quais momentos faz sentido utilizá-lo?
Veja algumas dicas para que você possa aproveitar ao máximo:
1) Para aromatizar ambientes.
O aroma cítrico e intenso do capim limão ajuda a purificar o ar, proporcionando uma sensação ímpar de frescor e bem estar no ambiente.
Se você gosta dessa atmosfera refrescante e estimulante, não deixe de borrifar um perfume de ambientes em spray ou colocar difusores em varetas nos cômodos
para deixar sua casa super cheirosa!
2) Para fazer chás.
O chá de capim limão é bastante popular e muito fácil de fazer. Basta adicionar algumas folhas ou talos da planta em água quente, esperar ferver e coar para tomar em seguida.
Os principais
benefícios do chá de capim limão são suas propriedades calmantes e digestivas, ajudando seu estômago a processar os alimentos e te deixar mais leve depois de uma comida pesada.
3) Para banhos relaxantes.
Se você gosta de fazer um spa day em casa, experimente usar o óleo essencial de capim limão durante esse momento de autocuidado!
Coloque algumas gotas do óleo essencial de capim limão no difusor elétrico enquanto relaxa tomando um banho quente para aliviar o estresse e promover uma sensação de relaxamento profundo.
Inclusive, o aroma do capim limão aromaterapia é igualzinho aos aromas usados em casas de spa. Curta esse momento!
4) Para massagens terapêuticas
Seguindo a mesma linha do item anterior, você pode usar o capim limão aromaterapia para facilitar a retirada de nódulos musculares, sabia?
Misture o
óleo essencial de capim limão em um óleo vegetal carreador e faça uma automassagem para relaxar os músculos e aliviar a tensão acumulada.
Como falamos, dentre os benefícios do capim limão, estão as
suas propriedades analgésicas e anti inflamatórias. Ou seja, perfeito para aliviar dores musculares!
Bom, agora que você conheceu os benefícios do
lemongrass e como usar na sua rotina, se permita ter esse momento de autocuidado por meio dos aromas no seu dia a dia.
Acredite, vale muito a pena!
