A escolha do melhor travesseiro é fundamental para você conseguir ter uma boa noite de sono. Afinal, um sono reparador é a chave para acordar revigorada no dia seguinte e ter disposição para enfrentar os desafios do dia a dia.
Em primeiro lugar, cada pessoa tem suas próprias preferências e peculiaridades, o que torna o conceito de
algo subjetivo. Logo, o travesseiro perfeito é aquele que proporciona
Mas por que é importante escolher o melhor travesseiro para você? Porque ele é fundamental para manter a sua coluna na postura correta, evitando dores e desconfortos no dia seguinte.
Ou seja, ao dormir com o melhor travesseiro possível, você poderá sentir diversos benefícios para sua saúde.
São eles:
Noites de sono mais tranquilas e restauradoras;
Alívio de dores nos ombros ou pescoço;
Melhora da circulação sanguínea;
Redução do ronco e da apnéia do sono;
Maior sensação de aconchego e relaxamento.
Mas com tantas opções de travesseiro bom para dormir, qual deles atenderia às suas necessidades?
Para te dar mais clareza na hora de escolher, vamos listar aqui as principais características dos
melhores travesseiros para dormir:
1) Quais são os tipos de travesseiros que existem?
a) Travesseiro de plumas ou pena de ganso.
Oferece o máximo de maciez e conforto na hora de dormir, sendo um modelo bastante utilizado em hotéis e considerado um travesseiro de qualidade alta.
Ele é ideal para quem ama ter a sensação de aconchego, pois você tem a
sensação de que o travesseiro está te abraçando.
b) Travesseiro de espuma viscoelástica.
Também chamado de memory foam ou travesseiro da NASA, esse é um dos
melhores travesseiros para quem busca suporte ortopédico.
Isso porque ele se adapta ao contorno do seu corpo, proporcionando suporte e alívio da pressão.
c) Travesseiro de látex.
Tem propriedades hipoalergênicas e boa ventilação, ou seja, não esquenta e traz a sensação de frescor durante o sono.
Por isso, se você é uma pessoa muito alérgica ou com sensibilidade respiratória, o travesseiro de látex é uma opção de travesseiro bom para dormir.
Contudo, existe outro ponto que poucas pessoas se atentam…
Além de saber qual é o melhor travesseiro para você, é muito importante tomar alguns cuidados para garantir a sua durabilidade e higiene!
Por isso, como cuidar e ter um travesseiro de qualidade por mais tempo?
Segue o fio…
2) Quais cuidados você deve ter com seu travesseiro?
Inicialmente, é importante que você realize a troca do travesseiro a cada 2 anos para evitar o acúmulo de ácaro e fungos.
Nesse meio tempo, não deixe de usar capas protetoras e fronhas de qualidade para
deixar sua noite de sono ainda mais prazerosa.
Periodicamente, faça uma lavagem no travesseiro seguindo as instruções do fabricante. Assim você mantém a higiene dele em dia e evita possíveis alergias.
Por fim, evite deixá-lo exposto ao sol de forma excessiva para não danificar as fibras do travesseiro.
Com essas informações em mãos, você está mais do que preparada para escolher o
melhor travesseiro e ter uma noite de sono verdadeiramente revigorante.
Durma bem!
