Seja por conta de um exercício intenso, da tensão nos ombros pelo estresse ou por alguma condição médica, o fato é que encontrar alívio pode ser crucial para o bem estar diário. E a notícia boa é que você pode encontrar esse alívio de forma natural com o óleo essencial para dor muscular.
Isso porque o
óleo essencial para dor muscular traz uma abordagem holística para aliviar a dor nos músculos, uma vez que é uma terapia que
atinge o aspecto físico e mental da dor.
Ou seja, o óleo essencial para dor muscular contém substâncias analgésicas, anti-inflamatórias e relaxantes que atuam diretamente na área dolorida, ao mesmo tempo que, por ser inalado, atinge o sistema límbico, uma área do cérebro associada a emoções, memória e comportamento.
Benefícios do óleo essencial para dores:
Um óleo essencial para dor muscular age de várias maneiras no seu corpo:
Alívio da Dor: eles interagem com os receptores de dor no corpo ou influenciam os sinais de dor transmitidos ao cérebro; Propriedades Anti-inflamatórias: A inflamação é frequentemente associada à dor muscular, especialmente após atividade física intensa. Óleos essenciais com propriedades anti-inflamatórias podem ajudar a reduzir a inflamação, aliviando assim a dor; Relaxamento Muscular: Muitos óleos essenciais têm propriedades relaxantes que podem ajudar a aliviar a tensão nos músculos. Isso é muito bom para dores causadas por estresse ou atividade física intensa; Melhora da Circulação Sanguínea: Alguns óleos essenciais, como o de hortelã-pimenta, melhoram a circulação sanguínea e aceleram a recuperação muscular, garantindo que os nutrientes cheguem aos tecidos do músculo; Estímulo do Bem-Estar Geral: O aroma agradável dos óleos essenciais também influencia o seu estado de ânimo e contribui indiretamente para o alívio da dor muscular.Quais os tipos de óleo essencial para dores?
Vamos explorar alguns tipos de óleos essenciais que funcionam super bem para aliviar as dores ou tensões musculares:
1) Óleo Essencial de Lavanda:
A lavanda é conhecida por suas propriedades relaxantes e anti-inflamatórias.
Logo, o óleo essencial de lavanda pode ser aplicado topicamente para acalmar os músculos, reduzir a inflamação e promover uma sensação geral de relaxamento.
Sua fragrância suave também contribui para um ambiente calmante.
2) Óleo Essencial de Hortelã-Pimenta:
A hortelã-pimenta possui propriedades analgésicas e refrescantes, sendo excelente para ser usada como
óleo para dor muscular.
Além disso, o óleo essencial de hortelã-pimenta proporciona aquela sensação de resfriamento, o que ajuda no alívio da tensão e melhora a circulação sanguínea.
Geralmente, ele é usado como óleo para dor muscular associada a exercícios intensos.
3) Óleo Essencial de Eucalipto:
O eucalipto, que lembra bastante a cânfora, é conhecido por suas propriedades descongestionantes e anti-inflamatórias.
Quando usado topicamente, o
óleo essencial de eucalipto alivia dores musculares, especialmente aquelas relacionadas a resfriados ou condições respiratórias.
4) Óleo Essencial de Alecrim:
O alecrim é um óleo essencial para dores com propriedades analgésicas e anti-inflamatórias que o tornam útil no alívio da dor muscular.
Além disso, o óleo essencial de alecrim pode ajudar a melhorar a circulação sanguínea, o que é benéfico para a recuperação dos músculos!
Dicas de uso:
Massagem:
A massagem é uma ótima maneira para aplicar os óleos essenciais, permitindo que penetrem na pele e alcancem os músculos afetados enquanto você relaxa.
No entanto, os óleos essenciais não devem ser aplicados diretamente na pele, pois podem causar irritação!
Em vez disso, eles devem ser
misturados em um óleo vegetal carreador antes de aplicação tópica.
Banho:
Durante o banho, coloque um difusor elétrico de aromaterapia e inspire o aroma do
óleo essencial para dores que você escolheu.
O vapor quente do banho misturado ao vapor do óleo essencial vai proporcionar alívio gigante para os seus músculos, além de trazer mais relaxamento e bem estar para sua mente.
E aí, conseguiu pegar tudo?
Lembre-se que cada pessoa é única, então aconselhamos que você consulte um profissional de saúde caso esteja grávida ou tenha algum tipo de restrição quanto ao uso dos óleos essenciais!
Ou seja…
Mesmo que você queira usar um óleo essencial para inflamação muscular, saiba que cada organismo é único e, naturalmente, algumas pessoas terão a pele mais sensível ou até mesmo alergias mais sérias do que outras.
A verdade é que incorporar qualquer tipo de
óleo essencial para dor muscular é uma maneira eficaz e prazerosa de se curar e cuidar do seu bem estar.
Por isso, se cuide sempre!
