Óleo Essencial Para Tosse - 4 Opções e Modo de Usar - 4 Opções de Óleo Essencial Para Tosse Que Funcionam
Vamos combinar que crises de tosse são bem incômodas, não é mesmo? A boa notícia é que, em conjunto com seu tratamento médico, é possível aliviar o desconforto de forma natural usando um óleo essencial para tosse.
Ou seja, o
óleo essencial para tosse pode ser uma ótima carta na manga para trazer alívio e conforto nesses momentos, sem falar que é
algo que está sempre ao seu alcance.
Mas o que seria um óleo essencial para tosse? Bom, todos os óleos essenciais são extraídos do interior das plantas, sendo cada uma delas composta por princípios ativos específicos. Logo, óleos para aliviar a tosse possuem princípios ativos expectorantes e anti inflamatórios.
E como o
óleo essencial para gripe e tosse pode te ajudar?
Reduz a irritação na garganta e nos pulmões; Acalma a tosse seca e tosse com catarro; Alivia o desconforto e a coceira na garganta; Traz frescor e limpeza para as vias respiratórias. Mas atenção! Antes de usar qualquer óleo essencial, consulte o seu médico ou um aromaterapeuta para ter certeza de que você pode usá-lo como um aliado no seu tratamento para tosse, tudo bem?
Apesar de serem naturais, os óleo essenciais são princípios ativos extremamente puros e podem causar reações.
Dito isso…
Quais são as 4 opções de óleo essencial para tosse que realmente funcionam?
Óleo essencial de hortelã-pimenta (peppermint); Óleo essencial de bergamota; Óleo essencial de melaleuca (tea tree); Óleo essencial de lavanda. Agora vamos aprofundar sobre cada um desses óleos e como eles podem ajudar você a melhorar tosse.
Vamos lá:
1) Óleo essencial de hortelã-pimenta (peppermint).
A hortelã-pimenta possui propriedades expectorantes, antissépticas e anti-inflamatórias, logo, seu óleo essencial é um aliado perfeito para
acalmar tosse.
Na prática, o óleo essencial de peppermint vai aliviar a congestão nasal, desobstruir as vias respiratórias e trazer uma sensação refrescante ao respirar.
Você pode usá-lo de duas formas: adicionar algumas gotas no difusor elétrico e inspirar profundamente ou misturar em um óleo vegetal carreador e fazer uma massagem no peito e nas costas.
Aqui temos os dois itens acima:
Difusor elétrico profissional para aromaterapia: que funciona por nebulização a frio, ou seja, você consegue inalar 100% do óleo essencial que será evaporado; Óleos vegetais e cremes carreadores: composição totalmente natural e que não corta o efeito (e absorção) do óleo essencial no organismo. 2) Óleo essencial de bergamota.
A bergamota possui propriedades antissépticas, anti-inflamatórias e é conhecida por combater problemas respiratórios de forma eficaz, principalmente porque reduz a irritação nas vias respiratórias.
Além disso, seu aroma cítrico e revigorante proporciona uma sensação de frescor e bem-estar sem igual.
Você pode
diluir algumas gotas em um pano úmido para fazer inalação ou adicionar ao seu difusor elétrico para melhorar tosse.
Aproveite um momento de descanso para colocar o óleo essencial de bergamota no seu difusor elétrico.
De preferência, use um difusor elétrico próprio para aromaterapia, pois ele não usa água para fazer a evaporação do óleo essencial.
Isso garante que você vai inalar todo o óleo essencial e vai melhorar a tosse.
Esse tipo de difusor elétrico, por não misturar o óleo essencial com água, garante que nenhuma gota de óleo essencial seja perdida no processo!
3) Óleo essencial de melaleuca (tea tree).
A melaleuca, também conhecida como tea tree, é muito famosa pelas suas propriedades antibacterianas, antifúngicas e antivirais.
Quando se trata de tosse, o óleo essencial de melaleuca pode ajudar a combater infecções respiratórias, reduzir a inflamação e acalmar tosse persistente.
Além disso, você pode usá-lo como um óleo essencial para gripe e tosse no geral, pois ele também vai ajudar outros sintomas relacionados à tosse, como dor de garganta e congestão nasal.
Como a melaleuca é muito forte, adicione algumas gotas de seu óleo essencial em um difusor elétrico e inspire profundamente até se sentir mais aliviada.
Outra opção é fazer inalação úmida com o óleo essencial de tea tree.
Faça da seguinte forma:
Coloque a água fervente em uma tigela grande; Separe uma toalha limpa e grande o suficiente para cobrir a cabeça de ponta a ponta; Pingue 6 gotas do óleo essencial de melaleuca na tigela; Aguarde 1 a 2 minutos antes de iniciar a inalação; Aproxime-se da tigela e cubra a sua cabeça com a toalha, de modo que o vapor não escape pelos lados; Inspire profundamente até sentir que a tosse melhorou. Atenção: cuidado com a água fervente! E lembre-se de retirar os óculos, lentes de contatos ou bijuterias que possam esquentar e queimar sobre a pele.
4) Óleo essencial de lavanda.
Apesar da lavanda ser conhecida por suas propriedades calmantes, ela também pode ser muito útil para acalmar tosse.
Isso porque ela melhora a irritação na garganta, reduz a frequência e a intensidade das crises e
combate infecções respiratórias.
Além disso, seu aroma promove uma sensação de tranquilidade e bem-estar, que pode ajudar bastante no seu processo de recuperação.
Então, o que você está esperando?
Você já conhece as 4 poderosas opções de
óleo essencial para tosse que prometem transformar seus dias e noites, aliviando esse desconforto que tanto te incomoda.
No entanto, saber não é o suficiente, é preciso agir!
Esta é a hora de tomar uma decisão inteligente para o seu bem-estar. Não deixe para depois o que você pode resolver agora. Adquira seu primeiro óleo essencial para tosse e sinta a diferença que apenas algumas gotas podem fazer.
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