Já imaginou você chegar na praia e se dar conta de que esqueceu algo importante, como o protetor solar ou as toalhas? Por isso, saber o que levar para a praia é fundamental para que nenhum perrengue aconteça enquanto você estiver lá.
Isso porque, além de evitar situações indesejáveis, saber
o que levar para a praia pode evitar problemas que esse ambiente naturalmente traz,
como se manter hidratada o tempo inteiro e proteger a pele contra queimaduras solares.
Por isso, saber o que levar para a praia é fundamental para a sua saúde e o seu conforto, uma vez que você fica mais tranquila sabendo que está preparada para qualquer eventualidade.
Percebe como é importante se precaver enquanto você estiver exposta ao sol? Apesar de fazer muito bem à saúde, você precisa se atentar para alguns cuidados básicos, pois só assim
você conseguirá curtir o sol com tranquilidade!
E quais seriam os riscos que você está correndo por não saber
o que levar na mala de praia?
Desidratação por conta do sol intenso;
Insolação e queimaduras de sol no geral;
Doenças causadas pelo sol, como o câncer de pele;
Cortes e machucados;
Ressecamento dos cabelos;
Indisposição por conta do calor.
Sabendo de tantas situações desagradáveis que podem acontecer, principalmente se você tiver filhos, então fica a pergunta:
O que não esquecer de levar para praia?
Para te ajudar nessa, separamos uma lista de 8 itens obrigatórios para você saber o que levar para a praia e evitar surpresas:
Protetor solar para proteger a pele do sol;
Chapéu, viseira ou boné para proteger o couro cabeludo;
Toalhas e cangas para sentar e também se secar;
Garrafa de água grande e cheia;
Lanches para se alimentar ao longo do dia;
Óculos de sol para proteger os olhos;
Kit de primeiros socorros para pequenos machucados
Livros ou brinquedos, caso você vá com crianças.
Além disso, pensando no último item da lista acima, vamos adicionar mais 4 itens fundamentais para você saber
o que levar na praia quando estiver com crianças:
Fraldas;
Alimentação própria para a criança;
Lenços umedecidos;
Chapéu infantil;
Roupa extra.
Mas calma, tem mais um detalhe…
Os cuidados quando você vai para a praia não duram apenas quando você estiver lá, tudo bem?
Mesmo você sabendo
o que levar na mala para praia, é muito importante que você continue hidratando o corpo para recuperar a pele da exposição solar.
Por isso, beba bastante água à noite e redobre a hidratação da pele com hidratantes mais densos e potentes.
Assim você consegue acalmar a pele e trazer mais bem estar ao seu corpo depois de um dia na praia.
Inclusive, uma dica terapêutica para potencializar essa hidratação pós sol é utilizar óleos vegetais que
podem ser misturados com óleos essenciais calmantes para a pele, como os de camomila, lavanda, peppermint ou eucalipto.
Dessa forma, você garante que sua pele estará de fato se recuperando do sol e mantendo a saúde do seu corpo em dia.
Bom, agora que você já sabe
o que levar para a praia, basta ter essa lista em mãos, preparar sua bolsa e curtir o sol despreocupada.
Aproveite!
