5 Hábitos para Renovar as Energias e se Sentir Melhor
Postado 13 de maio de 2025 em Rotinas e Rituais por admin
A rotina é tão cansativa que você praticamente vive no automático e mal consegue pausar para renovar as energias, nem mesmo aos finais de semana.
Contudo, é inevitável que seu corpo trave em algum momento e te obrigue a pausar…
A verdade é que você é a pessoa mais importante da sua vida e se preocupar em renovar as energias, física e mental, é a única forma de se manter saudável ao longo dos anos.
Isso porque, fazer uma pausa para renovar as energias é essencial para você voltar aos eixos, aliviar as tensões da mente e resetar o seu olhar sobre a sua realidade.
A mesma lógica acontece durante uma turbulência no avião.
As máscaras de oxigênio caem juntas, mas primeiro você deve colocá-la em você e depois na pessoa ao seu lado. Só assim você estará bem para seguir na rotina.
Nayana Pedreira
Nayana Pedreira é sócia-diretora da Acqua Aroma, mãe de Gustavo e esposa de Gabriel. Administradora, fez diversas especializações em gestão de negócios, mas descobriu nos conhecimentos da natureza e nas antigas tradições de cura sua paixão pessoal. É aromaterapeuta, terapeuta ayurvédica e nos últimos anos se dedica a aprofundar e disseminar práticas de autoconhecimento e bem-estar na vida das pessoas.
