Banho de Sol: Por que Adultos e Bebês Precisam Dele?
Postado 13 de maio de 2025 em Saúde e Bem-Estar por admin
Sabemos o quanto a sua rotina pode ser agitada e imprevisível, mas reservar um tempo para tomar banho de sol é fundamental para ser uma pessoa verdadeiramente saudável.
E fazer isso independe da idade, sabia? O banho de sol é uma prática importante para a saúde física e emocional em todas as fases da vida, não apenas para os recém nascidos.
Mas o que é banho de sol? É simplesmente dedicar um período do seu dia para você expor a sua pele à luz solar.
Nayana Pedreira
Nayana Pedreira é sócia-diretora da Acqua Aroma, mãe de Gustavo e esposa de Gabriel. Administradora, fez diversas especializações em gestão de negócios, mas descobriu nos conhecimentos da natureza e nas antigas tradições de cura sua paixão pessoal. É aromaterapeuta, terapeuta ayurvédica e nos últimos anos se dedica a aprofundar e disseminar práticas de autoconhecimento e bem-estar na vida das pessoas.
