Sintomas de Tensão Pré Menstrual e Como Aliviar a TPM

Os sintomas de tensão pré-menstrual podem ser um verdadeiro desafio para muitas mulheres, afetando suas rotinas mensalmente. Contudo, reconhecer e compreender esses sintomas é o primeiro passo para lidar com eles de forma mais tranquila e assertiva.

A boa notícia é que existem formas naturais de driblar os sintomas de tensão pré menstrual e garantir um maior bem-estar durante esse período.

Os sintomas de tensão pré-menstrual ocorrem por conta das flutuações hormonais durante o ciclo menstrual. Os hormônios, como o estrogênio e a progesterona, variam ao longo do mês e essas mudanças podem impactar o seu humor, a energia e bem-estar.