Vida Pessoal e Trabalho: Como Encontrar o Equilíbrio?

É normal você se sentir sobrecarregada com tantas responsabilidades a ponto de você sentir dificuldade de encontrar o equilíbrio entre a vida pessoal e o trabalho.

Quando a vida pessoal e a vida profissional não estão equilibradas, essa sobrecarga pode impactar seu bem estar e gerar consequências preocupantes, como a falta de produtividade, frustração e descontentamento com a vida.

A vida pessoal deve ser entendida como todas as atividades que acontecem quando você está fora do horário de trabalho. Ou seja, seus relacionamentos, hobbies e todos os seus interesses pessoais.