No universo das sensações e bem estar, é sempre bom sabermos o que temos à disposição para nos conectar com o nosso eu interior, né? Uma das formas disso é se conectando com os chakras do corpo, que são fundamentais nessa jornada de autoconhecimento.
Isso porque os
chakras do corpo afetam direta e indiretamente todos os aspectos de nossas vidas, desde nossos relacionamentos até nossa saúde física e emocional. O equilíbrio deles é essencial para que
você se sinta mais harmonizada e plena.
Mas o que são esses chakras do corpo? São pontos de energia que se localizam ao longo da coluna vertebral e no topo da cabeça. Cada um deles está associado a aspectos específicos da sua vida e do seu bem estar físico e mental.
1) Quais são os chakras no corpo?
Existem 7
chakras no corpo, cada um com suas características e influências únicas:
Chakra da Raiz (Muladhara): Localizado na base da coluna, está relacionado com a sensação de segurança e estabilidade; Chakra Sacral (Swadhisthana): Situado na região abdominal, influencia nossa criatividade e sexualidade; Chakra do Plexo Solar (Manipura): Encontra-se no estômago e está associado à autoconfiança e ao poder pessoal; Chakra Cardíaco (Anahata): No centro do peito, lida com o amor e as relações interpessoais; Chakra Laríngeo (Vishuddha): Localizado na garganta, está relacionado com a comunicação e autoexpressão; Chakra do Terceiro Olho (Ajna): Entre as sobrancelhas, influencia a intuição e o autoconhecimento; Chakra Coronário (Sahasrara): No topo da cabeça, conecta-nos com a espiritualidade e a sabedoria interior.2) O que bloqueia os pontos dos chakras?
Os chakras no corpo podem ser bloqueados por uma variedade de fatores, incluindo questões emocionais, físicas, espirituais e energéticas.
Aqui estão alguns dos principais fatores que podem bloquear os chakras do corpo humano:
2.1 Traumas Emocionais:
Experiências traumáticas do passado, como perdas, abusos ou eventos estressantes, podem causar bloqueios nos chakras no corpo, especialmente no chakra do coração e no chakra sacral.
2.2 Estresse e Ansiedade:
O estresse crônico e a ansiedade podem afetar negativamente os chakras, especialmente o chakra do plexo solar, que está relacionado à
sua resposta ao estresse.
2.3 Padrões de Pensamento Negativo:
Pensamentos negativos persistentes, autocrítica e crenças limitantes podem bloquear os pontos de chakras superiores, como o chakra do terceiro olho e o chakra coronário.
2.4 Problemas de Saúde Física:
Doenças físicas ou problemas de saúde crônicos podem causar bloqueios nos pontos dos chakras correspondentes às áreas afetadas.
2.5 Má Alimentação e Falta de Exercício:
Uma dieta inadequada e a falta de atividade física podem afetar o equilíbrio dos chakras, especialmente o chakra raiz, que está relacionado à nossa conexão com o corpo físico.
2.6 Falta de Consciência Espiritual:
A falta de práticas espirituais, como a meditação ou conexão com algo maior também pode resultar em bloqueios nos pontos de chakras superiores, como o chakra do terceiro olho e o chakra coronário (os mesmos do ponto 2.3 que citamos acima).
2.7 Bloqueios Energéticos:
Energias negativas, tanto de nosso ambiente quanto de outras pessoas, podem bloquear os chakras. Isso pode incluir ambientes estressantes, relações tóxicas ou exposição a energias negativas.
2.8 Desalinhamento com os Próprios Valores:
Quando vivemos uma vida que não está alinhada com nossos valores e propósito, isso pode causar bloqueios nos chakras relacionados à expressão pessoal e à autenticidade.
2.9 Falta de Cuidado Próprio:
Não cuidar adequadamente de si mesmo, ignorando as necessidades emocionais e físicas, pode levar ao bloqueio geral dos chakras do corpo humano.
2.10 Acúmulo de Bagagem Emocional Não Resolvida:
Quando não lidamos com emoções passadas e as guardamos dentro de nós, isso pode resultar em bloqueios nos chakras, particularmente no chakra do coração.
É importante notar que o bloqueio dos pontos de chakras pode manifestar-se de várias maneiras, como problemas emocionais, físicos ou de relacionamento!
Por isso, é muito importante você buscar formas de desbloquear e equilibrar os chakras no corpo, porque isso significa que você está cuidando da sua saúde e do seu bem estar físico e emocional.
3) Como alinhar os chakras?
Agora que sabemos quais são os
chakras no corpo, é essencial entender como alinhá-los para colher seus benefícios.
Aqui estão 3 formas para você fazer isso:
Meditação:
Reserve um momento tranquilo e concentre-se em cada chakra, visualizando-os como pontos de luz coloridos.
Aproveite para usar óleos essenciais, como o óleo de lavanda, para criar um ambiente propício à meditação e relaxamento.
Cristais:
Utilize cristais associados a cada um dos chakras do corpo humano durante a meditação ou até mesmo como decoração em seu lar.
Por exemplo, a ametista para o chakra coronário e a ágata para o chakra cardíaco.
Aromaterapia:
Use óleos essenciais correspondentes aos chakras em outros momentos do seu dia, como durante o banho ou na rotina matinal.
O
óleo de laranja doce para o chakra sacral é uma excelente opção para aumentar a criatividade e o bem-estar, sendo ótimo para você passar na pele ou inspirar logo de manhã!
Fato é que conhecer e equilibrar os chakras no corpo permite que você tenha uma vida mais equilibrada e harmoniosa!
Por isso, permita que esses centros de energia guiem você em sua jornada de autoconhecimento, enquanto desfruta dos benefícios que a aromaterapia, meditação e autocuidado podem fazer por você.
Afinal, o caminho para o bem estar começa de dentro para fora, e os
chakras do corpo são uma ferramenta valiosa nessa busca constante pelo equilíbrio e harmonia.
Fique bem!
