Fazer massagem facial é um hábito muito bom e que você pode facilmente incorporar em sua rotina diária.
Seja pela manhã ou à noite, quem já tem o hábito de fazer uma
massagem facial sabe que ter
bem estar físico e mental todos os dias é uma sensação incrível!
A massagem facial é uma técnica que ajuda a estimular a circulação sanguínea na região do rosto. Isso, por sua vez, aumenta o fluxo de nutrientes e oxigênio para as células, deixando sua pele com uma aparência mais saudável, radiante e você, claro, mais relaxada.
Por que fazer massagem no rosto todos os dias?
Por mais simples que pareça, fazer uma massagem no rosto traz diversos benefícios para sua saúde física, mental e emocional.
É um momento só seu para você se sentir mais leve, bonita e relaxada.
Veja os benefícios de fazer a
massagem no rosto:
Alivia o estresse e a tensão do dia a dia. É uma pausa merecida para relaxar e recarregar suas energias; Tonifica os músculos faciais, reduzindo a aparência de rugas e linhas de expressão; Promove uma drenagem linfática no rosto, ajudando a eliminar toxinas, reduzir a retenção de líquidos e o inchaço.Existe uma forma certa de massagear o rosto?
Sim, existe uma técnica adequada para realizar a massagem facial! Aqui está um passo a passo simples para que você possa fazer isso sozinha:
1 - Comece com o rosto limpo e mãos limpas.
2 - Aplique um óleo facial leve ou creme hidratante em seu rosto para ajudar as mãos a deslizarem suavemente.
3 - Use movimentos suaves e ascendentes, começando pelo pescoço e subindo em direção à testa.
4 - Use as pontas dos dedos para massagear em movimentos circulares nas maçãs do rosto e na testa.
5 - Não se esqueça da área ao redor dos olhos, usando os dedos anelares para evitar aplicar pressão excessiva.
6 - Termine a massagem com uma leve pressão nos pontos de acupressão ao redor das têmporas.
O que usar na massagem relaxante facial?
Ao fazer uma
massagem no rosto, é importante usar produtos que facilitem o deslizamento das mãos sobre a pele e que
proporcionam benefícios adicionais para a sua pele.
Aqui estão algumas opções do que você pode usar ou passar durante a massagem relaxante facial:
1) Óleo Facial:
Use óleos faciais leves, como óleo de jojoba, óleo de amêndoas, óleo de argan ou óleo de rosa mosqueta, são excelentes escolhas.
Eles ajudam a reduzir o atrito durante a massagem e proporcionam hidratação profunda à pele.
Lembrando sempre de escolher um
óleo adequado ao seu tipo de pele, tudo bem?
2) Creme Hidratante:
Um creme hidratante facial de boa qualidade também pode ser usado para fazer uma massagem no rosto.
Inclusive, antes de iniciar a massagem, certifique-se de que sua pele esteja limpa, e sempre lave as mãos antes de tocar o rosto!
3) Sérum Facial:
Séruns com ingredientes como ácido hialurônico, vitamina C ou peptídeos podem ser usados para potencializar os benefícios da massagem facial.
Eles são absorvidos facilmente pela pele e ajudam na hidratação da pele e na redução de rugas.
Bom, agora que você conhece os benefícios da
massagem facial e como realizá-la, não deixe de incluir essa prática em sua rotina de autocuidado.
Afinal, cuidar de si mesma é essencial para se sentir bem e radiante.
Você merece!
